A importância do sono para fortalecer a nossa imunidade O sistema responsável pela proteção da nossa saúde é o sistema imunológico. E esse sistema, ou seja, a nossa imunidade pode ser afetado com a qu...
Dormir na posição certa pode reduzir os riscos de engasgamento durante o sono Você já passou pela situação desconfortável de ter um engasgamento durante a noite, e perder o sono por causa disso? Muitas pessoas ...
Apneia do sono, será que é tudo igual? Apesar de ser mais comum do que se pensa, acometendo cerca de 30% da população adulta no mundo e entre 33% e 35% dos brasileiros, a apneia do sono n...
Como identificar apneia do sono em bebês? A apneia é um distúrbio do sono potencialmente grave, no qual a pessoa para de respirar por alguns segundos e pode ocorrer por diversas vezes durant...
Você sente falta de ar durante o sono? Dor de cabeça, irritabilidade, boca seca e cansaço ao longo do dia. Esses são alguns dos sintomas de quem sofre com falta de ar durante o sono. Mas...
Qual a importância de um sono tranquilo? Ter melhor qualidade no sono é fundamental para conseguir se concentrar mais e ter um dia produtivo e saudável, já que uma noite bem dormida traz i...