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Bronquite, asma, pneumonia e DPOC

Doenças respiratórias crônicas e o inverno: como se prevenir em tempos de frio

Há quem ame e quem odeie o frio, mas, independente disso, fato é que com a chegada do inverno, algumas doenças respiratórias se desenvolvem. Se para a população em geral isso já pode ser um fator de atenção, para pessoas que possuem doenças respiratórias crônicas, os cuidados precisam ser redobrados, a fim de não agravar […]

Respirar

Confira os principais benefícios da respiração recomendada

Você sabe respirar conforme o recomendado? A respiração é algo tão inerente aos seres vivos que fazemos o processo de forma natural e sem nem pensar. No entanto, mais do que o processo de troca de ar, fundamental para a vida – a respiração recomendada tem inúmeros outros benefícios quando executada do jeito adequado e […]

Existe relação entre sono e saúde mental?

Existe relação entre sono e saúde mental?

Você sabe qual a relação entre o sono e saúde mental? Mais do que promover o descanso após um dia exaustivo de trabalho, o sono tem relação direta na nossa saúde mental e física.  É claro que existem outros fatores que interferem na qualidade da saúde mental, mas entender de que forma o sono pode […]

evento do sono

Semana do sono: sono de qualidade, mente sã, mundo feliz

No dia 18 de março, comemora-se o Dia Mundial do Sono, e por isso teremos a Semana do Sono na Respire Care. Mas, apesar do sono ser algo inerente a todas as espécies, a verdade é que damos pouca atenção e valor real ao sono – o que é um erro, já que uma noite […]

Como medir a qualidade do sono

Como medir a qualidade do sono?

Você já ouviu falar em qualidade do sono? E mais do que isso, sabe se tem tido um sono de qualidade? Entender isso é fundamental se você quer ter mais qualidade de vida e saúde, afinal, uma noite bem dormida colabora para processos importantes de todo o nosso corpo. Mas como saber a qualidade do […]

CPAP

12 dicas que vão te ajudar a se adaptar ao CPAP

Algumas pessoas podem estranhar um pouco nos primeiros dias, por isso, ter o acompanhamento de um fisioterapeuta nessa fase inicial, orientando como se adaptar ao CPAP faz toda a diferença. E a verdade é que você não precisa (nem deve) abandonar seu tratamento. Com um pouco de paciência e seguindo as nossas dicas, é possível […]

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