Qual o tempo ideal de sono?
O ideal para pessoas adultas é dormir de 6 a 8 horas por dia sem interrupções, para assim conseguir um sono de qualidade. Claro que essa ...
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O que é Apneia do Sono?
Ronco, Engasgos durante o sono, sensação de que não dormiu bem, cansaço diurno são apenas alguns dos possíveis sinais do distúrbio chamado Apneia Obstrutiva do Sono (AOS). AOS (Apneia Obstrutiva do Sono) é uma doença caracterizada pela obstrução recorrente da via aérea superior durante o sono que leva a queda da saturação de oxigênio sanguíneo e despertares frequentes. Isso quer dizer que há um fechamento parcial ou total da via aérea impedindo ou dificultando a passagem do ar até os pulmões.
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