Se você foi diagnosticado com Apneia do Sono, esse conteúdo foi elaborado especialmente para você!
A máscara pode determinar a facilidade ou a dificuldade de adaptação ao tratamento de Apneia do Sono. A máscara certa pode fornecer o conforto que você precisa para ter uma noite de sono tranquila, e entregar a eficiência do aparelho CPAP ou BiPAP para o alívio dos seus sintomas.
Por isso, reunimos as 10 maiores dúvidas sobre o acessório mais importante no tratamento de Apneia do Sono: a máscara. Boa leitura!
1. Só há um tipo de máscara para escolher?
A primeira grande dúvida de quem foi diagnosticado com Apneia do Sono é com relação à escolha dos modelos disponíveis de máscara no mercado. Existem 4 tipos de máscaras, sendo opções funcionais para atender a cada necessidade:
Máscara Almofada Nasal
A máscara almofada nasal é um tipo de máscara utilizado em aparelhos CPAP ou BiPAP para o tratamento de Apneia do Sono e distúrbios respiratórios. Esse tipo de máscara abrange apenas a região das narinas, sendo uma opção mais simples e confortável para quem deseja se adaptar ao tratamento, através de almofadas de silicone ou de gel, que encaixa diretamente nas entradas das narinas.
A máscara almofada nasal tem como vantagem um design menor e mais leve, além de ser mais silencioso. Além disso, em sua maioria, esse tipo de máscara também disponibiliza diferentes tamanhos de almofadas para que o paciente escolha a opção mais confortável e eficaz para ele.
Essa opção está disponível na Respire Care! Veja “Máscara almofada nasal” em nossa loja online, clicando aqui.
Máscara Nasal
A máscara nasal é um modelo que abrange a região do nariz do paciente, cobrindo-o totalmente, entregando a pressão gerada pelo CPAP ou BiPAP em pacientes com Apneia do Sono e outros distúrbios respiratórios. Ela é fixa ao rosto através de tiras (geralmente de 4 pontos). A máscara pode ser feita de diferentes materiais: gel, silicone, tecido ou espuma.
Essas máscaras são as mais escolhidas pelos pacientes que respiram bem pelo nariz e que não tem nenhuma obstrução nasal acentuada. Além disso, elas podem ser usadas juntamente com um suporte de testa, que fará com que a máscara fique bem acomodada no rosto do paciente.
Se você se interessou por este modelo, veja em nossa loja online. Clique aqui!
Máscara Facial Oronasal
Esse modelo de máscara cobre as regiões do nariz e da boca, formando um “triângulo” no rosto. Esse formato é uma opção interessante para pessoas que têm dificuldades de respirar só pelo nariz ou manter a boca fechada, uma vez que é possível respirar pela boca, e diminui a queixa de ressecamento na boca e na garganta. Os materiais dessa máscara geralmente são gel e silicone, para oferecer boa vedação ao rosto.
Veja mais informações sobre este modelo, confira fotos em nossa loja online! Clique aqui!
Máscara Facial Total
A máscara facial total é um modelo que abrange toda a face (olhos, boca e nariz), de forma a garantir maior conforto aos pacientes que possuem dificuldade na adaptação ao tratamento de Apneia do Sono.
Essas máscaras geralmente são confeccionadas em silicone macio, que oferece também uma vedação resistente. Elas podem ser dois modelos: com exalação (para uso com CPAPs e BiPAPs) e sem exalação, para uso exclusivo de pacientes que usam ventilador mecânico.
Se você deseja saber mais sobre a máscara facial total, basta clicar aqui!
2. Qual a melhor máscara para mim?
Agora que você já conhece as principais características de cada modelo de máscara disponível no mercado, a segunda grande dúvida é: qual opção escolher?
Por isso, aqui estarão as principais recomendações para cada máscara, ou seja, para quem é indicado ou não utilizar cada uma delas. Confira abaixo!
Máscara Almofada Nasal
Para quem é indicada?
Essa máscara não afeta o campo de visão, sendo ideal para pessoas que costumam assistir à televisão ou ler antes de dormir. Além disso, como mencionado anteriormente, essa máscara é pequena, leve e silenciosa, conferindo maior facilidade na adaptação do paciente ao tratamento.
Para quem não é indicada?
Há alguns casos em que a almofada nasal não é a opção mais indicada: para pacientes que necessitam de maior pressão, esse tipo de máscara não é ideal. Para necessidade de pressão mais elevada, uma máscara nasal no modelo tradicional é o mais adequado.
Além disso, pacientes que não respiram bem pelo nariz, possuem desvio de septo ou outras doenças que prejudicam o fluxo de ar pelas narinas, a almofada nasal também não é a melhor opção. Nesses casos, recomenda-se uma máscara facial (oronasal).
Máscara Nasal
Para quem é indicada?
Esse tipo de máscara é indicado para pessoas que respiram majoritariamente pelo nariz, além de ser uma boa opção para quem usa barba ou bigode. Além disso, essa é uma opção popular para quem tem um sono agitado, se movimentando muito durante a noite, dormem de lado, ou sentem desconforto com máscaras maiores (pessoas claustrofóbicas, por exemplo).
Para quem não é indicada?
Assim como a almofada nasal, esse modelo não é indicado para pessoas que possuem alterações que geram grande obstrução nasal.
Máscara Facial Oronasal
Para quem é indicada?
A máscara facial oronasal é própria para aqueles casos em que máscara nasal não é indicada (como desvio de septo). Por isso, para pacientes que sofrem dessas doenças, essa é a máscara mais indicada!
Além disso, atualmente existem modelos que também não prejudicam o campo e visão do paciente, se comparado com a máscara facial total, uma vez que é uma opção menor do que o outro modelo.
Para quem não é indicada?
Essa máscara precisa ter seu tamanho escolhido com exatidão, uma vez que se houver o escape do ar, pode haver prejuízos ao tratamento. Os CPAPs automáticos compensam as fugas de ar, e caso isso ocorra, o paciente pode sofrer com um desconforto pelo aumento da pressão.
Máscara Facial Total
Para quem é indicada?
É uma alternativa eficaz para pessoas que possuem barba, bigode, dentadura e/ou irregularidades faciais, por abranger toda a região da face. Além disso, essa opção também é indicada para pessoas que buscam maior facilidade na adaptação ao tratamento de Apneia do Sono.
Para quem não é indicada?
Apesar de não ser indicada para quem tem a sensação de claustrofobia ou relacionados, algumas pessoas podem ter restrição, uma vez que a máscara é a mais robusta de todas as opções.
3. Como escolher o tamanho ideal da máscara?
A máscara precisa ser escolhida no tamanho ideal para cada paciente, uma vez que é essencial que ela ofereça uma boa vedação, aderência e conforto. Se a máscara for grande demais ou pequena demais, pode comprometer o tratamento de Apneia do Sono (além de causar incômodo para o paciente).
O acessório geralmente é dividido em tamanhos P, M, G ou GG, ou tem marcações de fixadores ajustáveis às dimensões que o paciente precisa. Além disso, também há guias de tamanhos disponíveis.
É importante salientar que você pode contar com a ajuda das fisioterapeutas da Respire Care, que são especializadas no tratamento de Apneia do Sono e outros distúrbios respiratórios, para orientar a escolha da máscara ideal para o seu tratamento!
4. Como colocar a máscara de forma correta?
Cada máscara tem especificações de como ser colocada de forma correta. Por isso, é importante se atentar às orientações de cada produto, para que a máscara possa ser utilizada da forma correta. O mau uso é uma das causas que dificultam a adaptação e causam o abandono do tratamento.
A Respire Care possui o serviço de Adaptação e Orientação! A equipe de fisioterapeutas poderá auxiliar na escolha da máscara, bem como fazer todos os ajustes e regulagens necessárias, considerando sempre o resultado do exame e prescrição médica. Também há orientações quanto ao manuseio, higienização e demais cuidados com o equipamento.
5. O que fazer se eu sentir desconforto com a utilização da máscara?
Algumas queixas comuns relacionadas ao desconforto com a máscara são:
- Desconforto sem causa específica: pode haver problema com relação à regulagem da máscara no rosto, que pode estar causando incômodo ou prejudicando o tratamento. Além disso, esse tipo de desconforto pode ser causado por não estar sendo utilizada a máscara ideal para esse paciente. Por isso, procure a orientação de um profissional e relate todos os sinais.
- Boca ou garganta seca: essa é uma queixa comum de quem tem o hábito de respirar pela boca. Para solucionar esse desconforto, você pode optar por experimentar outro tipo de máscara, que considerem esse tipo de respiração.
- Tirar involuntariamente a máscara à noite: algumas pessoas acordam sem a máscara, porém não se lembram de tê-la tirado a noite (ou seja, fazem de forma involuntária). Sugere-se colocar um despertador no meio da noite, para conferir se ainda está com a máscara. Além disso, observe se não há algum desconforto específico que esteja causando essa reação.
- Rosto marcado ou avermelhado: isso pode ser causado pelo ajuste incorreto da máscara, fazendo com que esteja muito apertada, ou pode estar no modelo incorreto para o formato do seu rosto. Além destas causas, a vermelhidão pode ser causada pelo acúmulo de sujeiras na almofada, causando reações na pele.
É importante lembrar a importância da persistência no tratamento para a sua saúde! Por isso, caso observe algum desconforto, relate para o profissional responsável, siga as suas orientações, e tente novamente. Não abandone o tratamento!
6. Quais cuidados a máscara precisa?
Para manter a qualidade do tratamento, é necessário adotar alguns cuidados que a máscara necessita. Um dos cuidados mais importantes é a higienização da máscara.
A almofada da sua máscara deve ser lavada uma vez por semana, utilizando água morna e sabão neutro. Já o fixador ou suporte, deve ser lavado conforme a necessidade. Deixe secar naturalmente, nunca utilize toalhas que podem deixar poeiras na máscara, pois você pode inspirá-las.
Além disso, também nunca utilize álcool ou outros produtos de limpeza para fazer a higienização do seu equipamento e acessórios!
7. Como saber que está na hora de trocar a máscara?
A máscara possui uma vida útil, e alguns sinais são indicativos de que está na hora de investir em uma nova máscara. Por exemplo:
- Almofada esbranquiçada, rasgada ou danificada;
- Fixador da máscara sem elasticidade, apertando ou causando desconforto no uso;
- Máscara escorregando facilmente do rosto;
- Máscara desconfortável e sem boa vedação, não aderindo no rosto ou deixando o ar escapar de alguma forma.
Se você identificar algum destes sinais, é preciso procurar a orientação de um profissional e realizar a troca da sua máscara, se for comprovado que essa é a origem destes problemas.
8. Usar a máscara diminui o ronco?
Um dos efeitos do uso da máscara é desobstruir as vias aéreas, o que torna a respiração mais confortável, eliminando totalmente o ronco.
9. Tenho barba! Isso afeta a utilização da máscara?
Para pessoas que têm barba ou bigode, é necessário pensar na vedação e na aderência da máscara no rosto, para manter a qualidade do tratamento. Por isso, é necessário pensar na máscara que possa acomodar perfeitamente toda a face, e para isso, a máscara nasal ou a máscara facial total são as duas opções mais recomendadas.
10. Utilizar a máscara causa alguma irritação na pele?
Durante o processo de adaptação, alguns pacientes podem sentir irritação na pele causado pela máscara – causando marcas na pele, vermelhidão ou coceira.
Uma das possibilidades é uma reação alérgica ao material da máscara, mesmo elas sendo hipoalergênicas. Além disso, se a máscara estiver suja, muito apertada ou mal ajustada, esse é um efeito comum. Para evitar essas situações, siga essas dicas:
- Lave o rosto antes e depois da utilização da máscara;
- Não use cremes ou loções no rosto durante a utilização da máscara;
- Higienize corretamente o acessório, de acordo com as instruções dadas no tópico 6;
- Use a máscara do tamanho adequado e com as regulagens corretas.